ダイエット
ダイエットに効果を発揮するというのは納得出来るのですが、1週間毎晩そんなお風呂に入っただけで5キロも痩せられるというのは、果たして本当？
私はこれで5キロ痩せました、それもたったの1週間でです。
先日、こんなチラシがポストに入っていたんだけど、どこからどう見ても、パソコンで作ったような雑なチラシ。
少なくともちゃんとしたメーカーやドラッグストアが出している広告には見えませんでした。
事実、そのチラシによると、自らが開発したオリジナルの入浴剤で、使用しているミネラルソルトの入手ルートは秘密だとの事。
とにかく、通常使われている最高級の塩の1.5倍のミネラル分を含んだ特別な塩を使っているのだそうです。
なので、1日10分から15分、バスタブに浸かるだけで、1週間に5キロは痩せられると言うのです。
皆さんはこのダイエット用スペシャルバスソルト、少々怪しいとは思われませんか。
最大のダイエット効果はデトックスの原理を活かしたもので、そのものが脂肪を溶かしてくれるものではありません。
だって、入浴剤なんだから、サプリメントのように飲んだり食べたり出来ないんですよ。
ようするに、体を温める事によって、代謝と血行を促し、体内の余分な水分と老廃物を排出しやすい体質に改善してくれるんですね。
当然たっぷりと汗をかきますから、お風呂から出た後は、多少体重が減っているだろうとは思います。
ただ、1週間で5キロ痩せるというのは、ちょっとやそっとの事じゃないですよ。
どうやらそのお風呂に入ると、30分程度のウォーキングをしたのと同じだけの汗をかくらしいんですけどね。
されど、我々の体は、ただ単に汗をかいただけでは痩せられませんし、沢山水分を出せば、沢山水分補給をしなければなりません。
私的に言うと、ただお風呂に入るだけで、綺麗に痩せるというのは難しいような気がします。
お風呂に入ったから運動が不要というのではなく、運動した後に入れば、1週間で5キロ痩せるのも可能かも知れません。代謝を上げてくれますから、少し動いただけでも脂肪を燃やしやすい体質になれるからです。
ただし、それも多くの専門家の意見では、最低20分位の長湯をしないと効果が得られないようです。
例え一時的に痩せたとしても、ずっとキープ出来ないようでは意味ないですよね。
そのためには、ダイエットに繋がる正しい入浴法を知っておくのも大事です。
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